Stressabbau & mentale Gesundheit
Mehr Ruhe, bessere Regeneration, neue Energie
5-Schritte-Konzept
Messbare Fortschritte bei Stress, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Leider immer noch zu häufig ist Depression ein Tabuthema: Die Zahl der psychischen Erkrankungen steigt stetig. Dabei gehört selbstverständlich zu einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit auch eine stabile Psyche fest dazu.
Analyse von Stresslevel, Schlaf, Belastungen und Zielen mit Psychologen & Verhaltenstherapeuten.
Erfassung von Fitnesslevel, Muskelstatus und körperlicher Belastbarkeit.
Persönliches Konzept für Bewegung, Regeneration und Stressreduktion.
Kontinuierliche Betreuung während der Umsetzung.
Messbare Fortschritte bei Stress, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.